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核桃更适合老年人 作者：佚名 核桃脂肪富含人脑必需的脂肪酸，其中的磷脂对大脑神经尤为有益，能补脑健脑，对老年人有好处。但核桃的植物...
201 阅读
2010-09-07
栗子健胃又补脾 作者：佚名 板栗中的营养成分很多，含有粗纤维、胡萝卜素、多种维生素及钙、磷、钾等矿物质，可供人体吸收和利用的养分...
204 阅读
2010-09-07
柿子矿物质含量高 作者：佚名 柿子中的维生素和矿物质含量很高，被称为有益心脏健康的水果王。 中医认为，柿子有养肺胃、清...
214 阅读
2010-09-07
螃蟹一餐别超过2只 作者：佚名 即便是冬天到了，仍挡不住人们对大闸蟹的需求。很多爱吃蟹的人都禁不住诱惑，一顿吃上三五七只也不能尽兴...
198 阅读
2010-09-07
常吃红薯延年益寿 作者：佚名 红薯是一种比较健康的食品，秋冬天气渐凉，街边、店面的烤红薯又成为一道风景线。薯类含有的抗氧化成分具有...
210 阅读
2010-09-07
什么时间喝水最适宜 作者：佚名 根据个人不同的生活习惯，养成按时、定量喝水的生活规律，对养生保健、延年益寿十分重要。一般来讲，每天最...
220 阅读
2010-09-07
一个人一天应该喝多少水 作者：佚名 专家指出，水是良好的溶剂，能够溶解摄入体内的营养物质并进行分解，使之发生化学变化，易于被人体内各组织...
227 阅读
2010-09-07
脚心保健胜过老人吃补品 作者：佚名 脚是第二心脏，保健脚就是健身，浴足养生、晒脚强体、摩脚美容都是非常好的脚心保健。脚心更是脚上最重要的...
201 阅读
2010-09-07
早餐一碗粥或者汤是养生保健的佳品 作者：佚名 说到早餐吃什么，早起一碗粥或者汤最好不过了。千百年来，粥和汤一直为国人喜爱而且百吃不厌。它可以调节胃...
220 阅读
2010-09-07
日本民众饮食方面的一些经验 作者：佚名 我知道日本是名列当今世界长寿国家之首的，便向他请教养生之道，这位来自北海道的日本老人爽快地用生硬的汉...
203 阅读
2010-09-07
养生：老年养生饮食的4大秘诀 作者：佚名 食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥(即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖...
196 阅读
2010-09-07
办公必喝的养生茶饮 作者：佚名 现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可...
202 阅读
2010-09-06
适于平补的佳品 作者：佚名 中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正...
211 阅读
2010-09-06
秋季养生哪五类病人不适合食用螃蟹 作者：佚名 五类病人不适合食用： 1.患有伤风、发热、胃痛以及腹泻的病人。 2.慢性胃炎、十二指肠溃...
205 阅读
2010-09-06
女性摆脱苍白血虚的养生妙方 作者：佚名 因为女性生理特殊的结构，造成她们在月经期耗血多的特点，而女性却往往又不善于养血，容易出现面色萎黄、唇...
202 阅读
2010-09-06
每天光脚一小时预防很多病 作者：佚名 人体静电对健康有这么多的危害，且又难以避免，怎么办？医学专家认为，人们应常与大地有“肌肤之亲”，将静...
210 阅读
2010-09-06
起床第一件事喝白开水 作者：佚名 浑身不舒服到医院却查不出任何毛病，你知道自己出了啥问题吗？每天起床后必须立刻干的三件事是什么，你知道...
200 阅读
2010-09-06
养生从儿童开始 以养气为重 作者：佚名 孩子养生以养气为重 孩子的养生和大人一样，“养气”为重。《类经》说：“夫生化之道，以气为本，天...
202 阅读
2010-09-06
老中医的八字养生法 作者：佚名 出生于1912年9月的干祖望，是全国著名老中医、江苏省中医院耳鼻喉科创始人。他一生酷爱书籍，人称“四...
208 阅读
2010-09-04
为什么秋天伤了肺会在冬天生病 作者：佚名 《黄帝内经》指出：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛...
217 阅读
2010-09-04
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