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白酒搓脚 作者：佚名 正值初春时节，天气变化多端，是百病萌发的季节。自古就有“老人要长寿，头凉脚热八分饱”之说，所以，初春...
231 阅读
2010-09-04
举手之劳养身法 作者：佚名 按耳门防耳鸣：按压耳门的同时用双手的中指和食指叩击后脑，起到醒脑开窍的作用，能防治头痛、头晕等。 ...
208 阅读
2010-09-03
针灸按摩可去内火 作者：佚名 秋燥时节，人们往往容易出现低热、咽干、便秘等上火症状，中医专家建议，可用针灸、按摩、拔罐等方法来“灭...
202 阅读
2010-09-03
中医养生文化 作者：佚名 寻根溯源，中医养生文化是中医药文化的重要组成部分，来自中国古代哲学思想。作为“群经之首”的《周易》，...
204 阅读
2010-09-03
多食药粥可以养肝明目 作者：佚名 营养学专家认为，煮粥的时候在米粥中加进一些药物或补品，这个可以促进人体吸收对人休健康很有好处。 ...
203 阅读
2010-09-03
秋季养生茶疗 作者：佚名 初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重。不妨在闲时冲泡一壶花草药茶，可去除致...
205 阅读
2010-09-03
头部宜低温足部宜保温 作者：佚名 民间养生有句俗语：“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。”意思是说，头部适宜保持相对低温，足部应该注意保...
214 阅读
2010-09-03
健康肠道保健养生三大法则 作者：佚名 不规律的饮食习惯，油腻和重口味的食物让现代人的肠胃不堪重负，再加上繁忙的生活节奏和工作让人们无法得到...
200 阅读
2010-09-03
初秋饮食养生“八字决” 作者：佚名 立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循初秋养生原则进补。那些具有滋阴养...
203 阅读
2010-09-03
处暑养生：饮食清淡 早睡早起 作者：佚名 季节特点 白天热，早晚凉。民俗意义上一般认为立秋之后就是秋天，而从地理学的角度来说，北半球在秋...
204 阅读
2010-09-02
保健养生：用餐时间多少分钟最好 作者：佚名 吃得太快，食物得不到充分咀嚼，颗粒较大的饭菜容易伤害食管黏膜和胃。 养生讲究细嚼慢咽，但太...
216 阅读
2010-09-02
秋季润燥水果 作者：佚名 因脾虚湿重而腹泻的人和肺寒咳嗽且痰粘的人应该少吃养阴留湿的水果，否则会导致症状加剧。比如很多人都知道...
201 阅读
2010-09-02
多食药粥可以养肝明目 作者：佚名 美容 养生 保健 配以相关的药物，就能起到养肝明目的食疗作用。 枸杞粥：枸杞子30克，大...
199 阅读
2010-09-02
芹菜雪梨汁可以祛痤疮 作者：佚名 痤疮多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致。饮食上有意识的选择清凉、祛热、排毒作用的食材，以适当的方...
203 阅读
2010-09-02
不科学的饮食搭配 作者：佚名 生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成...
218 阅读
2010-09-02
营养饮食：用芹菜做出养生食谱 作者：佚名 芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血之功效，其含有酸性降压成分，可降低血压；另外其含...
202 阅读
2010-09-02
七大营养吃出完美好皮肤 作者：佚名 人人都希望自己的皮肤滋润、细腻、柔嫩，富有弹性。皮肤的好坏一方面与遗传因素和疾病的影响有关，另一方面...
205 阅读
2010-09-02
鸡蛋的功效和营养价值大揭秘 作者：佚名 鸡蛋的营养价值和保健功能： 1.保护肝脏 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修...
202 阅读
2010-09-02
秋季养生勤梳头 作者：佚名 依据中医的经脉学说理论，人体的经络，内联五脏六腑，外络肌肤腠理，气血调和输养都要靠十二经脉、奇经八脉...
202 阅读
2010-09-02
清肠妙方排毒又养颜 作者：佚名 一、喝盐水法清肠 准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。...
211 阅读
2010-09-02
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