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男人养生必知的30个秘诀 作者：佚名 1、 记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚 21 ∶ 00~ 早 3 ∶ 00 。因为这个...
190 阅读
2010-09-18
秋季养生，让你远离疾病 作者：佚名 1、怎样应对感冒？ 秋天气候变化无常，早晚温差大，人的呼吸道粘膜不断受到咋暖咋寒的刺激，抵抗...
203 阅读
2010-09-18
养生防秋燥食疗药膳 作者：佚名 《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味...
202 阅读
2010-09-18
女人需要补充的十种养生食物 作者：佚名 现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，而女人更是需要注意养生，养生食疗对女性的帮助更...
192 阅读
2010-09-18
养生的“十要、十忌、十伤、十多、十少” 作者：佚名 十要： 头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、 津要常咽、腹要常摩、腰要常动、 足...
202 阅读
2010-09-18
中医专家教你如何养生 作者：佚名 揉小腹，有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、...
198 阅读
2010-09-18
红楼梦中最有代表性养生方法 作者：佚名 一部《红楼梦》，有学不完的养生经。这8种有代表性的养生方法，体现的是古人的生活智慧。现代人最需要...
199 阅读
2010-09-17
秋季养生汤 作者：佚名 一般说来，生姜是一味养生佳品，具有去腥、解表、散寒等作用，是中国人最喜爱的药食两用之品，但生姜的使用...
194 阅读
2010-09-17
点穴丰胸最健康 作者：佚名 大多数女性都有月经前乳房比较饱满胀痛，月经后乳房胀痛感消失，但是也相对松弛的感受，而且怀孕时乳房胀大...
202 阅读
2010-09-17
两粥一饭，长寿不难 作者：佚名 “两粥一饭，长寿不难。”这句谚语在很多地方广为流传。这种“早晚喝粥，中午吃饭”的饮食模式，在国内著名...
201 阅读
2010-09-17
营养均衡即是养生 作者：佚名 营养均衡即是养生 对于如何摄取营养能让人精神百倍，西医看法中立，认为“吃得均衡就是养生”...
192 阅读
2010-09-17
赶走亚健康，对症调饮食 作者：佚名 饮食对亚健康也有很大的影响，健康正确的饮食习惯能帮你缓解亚健康甚至赶走亚健康，而不正确的饮食习惯则会...
205 阅读
2010-09-17
舌头保健法，保护五脏 作者：佚名 很多人觉得舌头仅有的功能可能就是判别味道，但事实绝对不止于此，舌头保健也是有效的养生途径哦。 ...
195 阅读
2010-09-17
常按三穴，养生长寿 作者：佚名 合谷穴 ：位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点；或当拇食指并拢时，在肌肉最高处。按摩此穴对头...
196 阅读
2010-09-17
秋季养生之道 作者：佚名 道法之一：养生先排毒，全身轻松一“秋” 根据传统中医理论：秋季天干物燥，燥邪为主，就极易形成津枯便...
198 阅读
2010-09-17
养生5戒 作者：佚名 蒋介石作为中国近代政治历史人物，其生活起居中许多细节，都包涵着养生哲理。纵观蒋氏88年苦漫人生，其养...
198 阅读
2010-09-17
14种水果的秘密功效！ 作者：佚名 水果，我们都吃得多了。大家都知道水果不但为我们提供丰富的膳食纤维，还有维生素及其它营养。但我们只是知...
191 阅读
2010-09-17
18种简单的水果美容法 作者：佚名 1.樱桃 樱桃被誉为“鲜果第一枝”。它成熟季节之早，在百果中占了首位，是处在水果的淡季。 ...
202 阅读
2010-09-17
保健月饼其实并不保健 作者：佚名 随着人们生活质量的提高，追求食品保健功能的人不断增多，保健月饼也开始走俏市场。在今年五彩缤纷的月...
198 阅读
2010-09-17
探秘中国的养生文化 作者：佚名 “养生”一词，最早见于《庄子·内篇》。“养”，即保养、调养、补养、护养；“生”，即生命、生存、生长。...
219 阅读
2010-09-17
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