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结婚的年龄不宜太早 作者：佚名 定要身体发育成熟之后才可以结婚，养生专家都反对过早开始性生活，认为“男子破阳太早，则伤其精气，女子破...
220 阅读
2010-09-13
养生保命守则 作者：佚名 养生保命守则 “养生”是一门学问，“养生”二字的含意，就是“养生保命”。“养生学”在古代的东...
209 阅读
2010-09-13
说说如何正确刮痧 作者：佚名 刮痧是指用特定器具（如玉石、牛角等）沾上水或润滑剂，在经脉上轻刮，从而使局部充血的疗法，主要起诊断和...
228 阅读
2010-09-11
季选择水果应该根据体质和季节作出相应的调整 作者：佚名 秋季是寒热交替的季节，经过炎热的夏季，人体会因长时间的酷热伤津耗气，机体容易阴阳失调。同时，秋季气候...
219 阅读
2010-09-11
健腿防老的运动方式 作者：佚名 健腿防老的运动方式?运动是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动的物质，也没有...
209 阅读
2010-09-11
男性减肥壮阳小策略 作者：佚名 在夫妻生活中，男人一般在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以...
213 阅读
2010-09-11
冬季养生保健要抓的特区 作者：佚名 冬季养生保健要抓的特区：腹脐。养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞...
200 阅读
2010-09-11
学会清肠养生是一项必须的功课 作者：佚名 不规律的饮食习惯，油腻和重口味的食物让现代人的肠胃不堪重负，再加上繁忙的生活节奏和工作让人们无法得到...
207 阅读
2010-09-11
高血压食膳 作者：佚名 一是每天饮一小杯藕汁约100毫升，采用新鲜藕洗净切片打汁即可饮服。藕汁能降低血压且效果很佳。 二是...
213 阅读
2010-09-10
阴虚体质的养生方法 作者：佚名 阴虚体质特征：形体消瘦，午后面色潮红、口咽少津，心中时烦，手足心热，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜...
219 阅读
2010-09-10
中草药茶如何安全饮用 作者：佚名 些年来，自制中草药茶饮，成为了养生爱美一族的时尚生活。听说决明子减肥，于是爱美女士每天都用决明子来沏...
205 阅读
2010-09-10
养生顺应人体内部规律的生物钟 作者：佚名 每个人都有自己的“生物钟”。如果人长时间改变自己的生活节律，就会改变体内激素分泌量，导致神经紊乱，体...
196 阅读
2010-09-10
秋季养生从细节开始保健防病 作者：佚名 秋季来临，人们应该注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等，皆不能离开“养收”这一原则，以确保...
198 阅读
2010-09-10
萝卜养生食疗 作者：佚名 萝卜的类型与品种很多，有青皮、白皮、红皮、长形、园形等。按栽培和上市季节，春萝卜有锥子把、爆竹筒;夏...
195 阅读
2010-09-09
绝不能用食疗的方法代替药物的治疗作用 作者：佚名 中医学中有“医食同源”、“药食同源”之说, 这揭示了祖国中医药学发展的轨迹。食与药是历经古代漫长痛苦...
200 阅读
2010-09-09
老人日常饮食运动与饮食 作者：佚名 日常饮食“平衡”最重要 在日常饮食方面，老年人可以参考营养学会颁布的《居民膳食指南》中的营养平...
200 阅读
2010-09-09
老年人的营养需求与年轻人不同 作者：佚名 老年人的营养需求与年轻人也有不同。按照营养素的分类做出介绍。 1.能量需求减少。随着年龄增长，...
205 阅读
2010-09-09
老年人普遍消化功能降低 作者：佚名 老年人普遍消化功能降低，其身体生理功能的变化有以下几大特点： 1.牙齿松动，咀嚼能力减弱。 ...
199 阅读
2010-09-09
教您按摩耳朵来健肾 作者：佚名 肾是人体重要器官之一，乃先天之本。我国第一部医学著作《内经·素问》中就阐述了人体衰老之原因：“肾气衰...
189 阅读
2010-09-08
秋季养肺护好呼吸道 作者：佚名 秋季温差变化较大，风寒邪气极易伤人，加上一些人抵抗力和适应能力降低，比如老年人和孩子，极易发生秋燥咳...
197 阅读
2010-09-08
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