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处暑养生:饮食清淡 早睡早起
作者:佚名
季节特点 白天热,早晚凉。民俗意义上一般认为立秋之后就是秋天,而从地理学的角度来说,北半球在秋...
204 阅读
2010-09-02
保健养生:用餐时间多少分钟最好
作者:佚名
吃得太快,食物得不到充分咀嚼,颗粒较大的饭菜容易伤害食管黏膜和胃。 养生讲究细嚼慢咽,但太...
216 阅读
2010-09-02
秋季润燥水果
作者:佚名
因脾虚湿重而腹泻的人和肺寒咳嗽且痰粘的人应该少吃养阴留湿的水果,否则会导致症状加剧。比如很多人都知道...
201 阅读
2010-09-02
多食药粥可以养肝明目
作者:佚名
美容 养生 保健 配以相关的药物,就能起到养肝明目的食疗作用。 枸杞粥:枸杞子30克,大...
199 阅读
2010-09-02
芹菜雪梨汁可以祛痤疮
作者:佚名
痤疮多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致。饮食上有意识的选择清凉、祛热、排毒作用的食材,以适当的方...
203 阅读
2010-09-02
不科学的饮食搭配
作者:佚名
生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成...
218 阅读
2010-09-02
营养饮食:用芹菜做出养生食谱
作者:佚名
芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血之功效,其含有酸性降压成分,可降低血压;另外其含...
202 阅读
2010-09-02
七大营养吃出完美好皮肤
作者:佚名
人人都希望自己的皮肤滋润、细腻、柔嫩,富有弹性。皮肤的好坏一方面与遗传因素和疾病的影响有关,另一方面...
205 阅读
2010-09-02
鸡蛋的功效和营养价值大揭秘
作者:佚名
鸡蛋的营养价值和保健功能: 1.保护肝脏 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修...
202 阅读
2010-09-02
秋季养生勤梳头
作者:佚名
依据中医的经脉学说理论,人体的经络,内联五脏六腑,外络肌肤腠理,气血调和输养都要靠十二经脉、奇经八脉...
202 阅读
2010-09-02
清肠妙方排毒又养颜
作者:佚名
一、喝盐水法清肠 准备:清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易消化的纤维,心情愉悦。...
211 阅读
2010-09-02
药食同源巧养生 红枣浓浆润秋燥
作者:佚名
近日,几名年轻美貌的“道姑党”照片在网络上疯传,虽然只吃素食,但是她们看起来气色非常好,皮肤白里透红...
191 阅读
2010-09-02
领略中华养发之道
作者:佚名
中国又是世界上最讲究“养生”的国家。人们都喜欢通过饮食、推拿或者补药来实现调理身体、防病强身、延年益...
200 阅读
2010-09-02
看头发知晓内脏健康
作者:佚名
头发对每个人的形象都至关重要,对黄种人来说,健康的头发应该是乌黑、发亮、浓密的。 头发是“血...
197 阅读
2010-09-02
秋冻切勿只冻不动
作者:佚名
所谓“秋冻”是说秋季到来之后,不要气温稍有下降就立即增衣,而应循序渐进地添衣保暖,以增强身体的御寒能...
201 阅读
2010-09-02
老人保健注重脸部按摩
作者:佚名
尽量使眼眉向上抬,然后放松,重复数次,目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。老年人经常做一些面部保健可使面...
197 阅读
2010-09-02
秋季养生三宝 女人吃出好脸色
作者:佚名
这里我们为大家推荐三种立秋之后餐桌的最佳食物。 各种薯类 秋季正是薯类出产的旺...
208 阅读
2010-09-02
睡眠养生:什么时刻睡觉最健康
作者:佚名
在我们的身体里,有一座钟表,它时刻调节着我们的睡眠,白天让我们醒来进入一天的紧张的学习和工作中,而...
193 阅读
2010-09-02
保健养生走“清淡”时尚路线
作者:佚名
夏季谈及饮食,“清淡”之说便大行其道,“清淡”文章连篇累牍。为了执行“清淡路线”,原来经常吃的鱼肉...
197 阅读
2010-09-01
3款养生早餐 女人抗衰必吃
作者:佚名
说到早餐吃什么,早起一碗粥或者汤最好不过了。千百年来,粥和汤一直为国人喜爱而且百吃不厌。它可以调节胃...
203 阅读
2010-09-01
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