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细嚼慢咽--被忽视的养生之道 作者：佚名 现代社会，人们生活节奏快，连吃饭也有了应运而生的快餐店。忙碌中的人们为了省时，进食常狼吞虎咽不辨...
204 阅读
2010-10-08
老人长寿养生最爱的食物 作者：佚名 老人长寿养生最爱的食物： 一、 粥是长寿老人第一滋补食物 历代医家和养生学家对老人喝粥都...
203 阅读
2010-10-08
秋季养生蜂蜜的5种食疗秘方 作者：佚名 传统医学认为，秋令干燥，燥邪易伤肺，导致肺阴不足，肺津亏损，所以，在这个季节，人们要注意养肺护肺，防...
198 阅读
2010-10-07
合理健康的饮食，可以少生病 作者：佚名 从保健养生角度，人们在日常生活中只要做到下面合理饮食的三点，就可以少生病，多健康。 1. 先学会养...
201 阅读
2010-10-07
秋季养生最好的四类食品 作者：佚名 秋季养生最好的四类食品 1.百合：百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素...
202 阅读
2010-10-07
给白领的十大养生建议 作者：佚名 由于现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富...
182 阅读
2010-10-06
女性冬季养生必知时间表 作者：佚名 民间广泛流传有“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”的俗语。要知道“秋冬养阴”的道理，...
203 阅读
2010-10-06
秋季中医养生的八大禁忌 作者：佚名 秋季，指我国农历7、8、9 月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。秋季，暑夏的高...
193 阅读
2010-10-06
中药养生要看体质 四种体虚 对症下药 作者：佚名 在传统养生中，中药养生是不可或缺的养生方法。然而，是不是每个人都适合用中药来养生呢？中医认为，只...
205 阅读
2010-10-05
秋季养生 吃什么鱼最补？ 作者：佚名 秋季养生 吃墨鱼最补 关于吃肉，民间一直有四条腿的不如两条腿，两条腿的不如没腿的说法。 墨鱼味道...
210 阅读
2010-10-05
周末宅男的健康养生 作者：佚名 上班族一周的劳顿工作劳累，难得放假，如何才能充分享受周末悠闲在家的美好时光呢?那宅男们又是如何做好健...
195 阅读
2010-10-05
妙用芹菜制养生药膳 作者：佚名 芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血之功效，其含有酸性降压成分，可降低血压；...
193 阅读
2010-10-05
健康生活方式，养生保健的起点 作者：佚名 什么是养生？要怎么才能做好养生？其实，健康的生活方式就是最好的养生之道。我们每天都在经历一些生活的细...
194 阅读
2010-10-05
“秋分”养生小贴士 作者：佚名 秋分：“一场秋雨一层凉”，几场秋雨下来，街上穿外套的人多起来。秋分节气(9.23-10.7)，也悄然...
202 阅读
2010-10-05
秋季养生 保肺最关键 作者：佚名 秋季是人体阳消阴长的过渡时期，所以中医认为，秋季应顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的...
197 阅读
2010-10-05
淋浴有益养生 作者：佚名 每日定时淋浴有益养生 西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但在下午...
197 阅读
2010-10-05
健康养生:正确喝水 作者：佚名 随着社会发展的需要和人民生活水平的提高，人们不仅仅满足饮水安全，而且要求饮水健康。安全水是人的温饱需...
208 阅读
2010-10-05
初秋健康饮食：四款瑜伽生食养生食谱 作者：佚名 在练习瑜伽的过程中，食物的挑选也要有所注意。一般来说，清淡的食物更能让你达到养生的效果。今天就教你做...
194 阅读
2010-10-05
护肤指南：多食西红柿，养颜美容健康养生 作者：佚名 番茄又名西红柿、番李子、金橘、为茄科植物番茄的新鲜果实。一年生或多年生草本，其形状、大小、颜...
202 阅读
2010-10-05
秋季天凉气燥 养生也有“潜规则” 作者：佚名 秋季养生的原则 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易...
203 阅读
2010-10-05
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