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养生保健:盛夏喝水六大禁忌 作者:佚名   三伏天来啦!由于夏季出汗多,身体流失的水分也更多,为补充所流失的水分,我们就必须“认真”喝水咯。然而,却有很多人“不会”喝水,那么盛夏喝水也有禁忌,你中招了...
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2022-06-05
心理养生 注意三大事项 作者:佚名   养生的方式多多,大多数都是从外部对身体进行养生调理,但是有一种方式不能忽略,那就是心理养生。心理养生是指通过保持健康良好的心态,来达到强身健体,延年益寿的效...
5 阅读
2022-06-04
想让胃口好 夏天吃点“苦” 作者:佚名 苦瓜又名凉瓜,其营养成分丰富,包含碳水化合物、钾、钠、磷、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等。还含有膳食纤维、苦瓜素、苦瓜苷等物质。研究发现,苦瓜苷和苦味素能增进...
26 阅读
2022-06-04
钙片怎么吃吸收快?牛奶别跟钙片一起吃! 作者:佚名 随着大家对健康的关注,越来越多的人热衷于补钙。很多人吃了补钙产品,但效果却不好,这可能和补钙方法不当有关。
25 阅读
2022-06-04
血液里的垃圾太要命!六种食物是血管清道夫 作者:佚名  血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠...
29 阅读
2022-05-22
夏至后最闷热 三招巧避暑 作者:佚名 夏至之后,天气持续高温,气压低,空气湿度大,导致汗液蒸发显著减少,人体体温调节障碍,易发中暑以及出现困倦、胸闷、头晕、失眠、没胃口等不适。暑湿当令,建议大家不妨...
16 阅读
2022-05-14
饮食保健:不可不知的饮食禁忌 作者:佚名   三伏天虽是火热之际,却仍难以削减吃货们的一片热情。但在享受美味佳肴的同时,可得当心饮食搭配也有禁忌哟,若是不幸中招,小心身体“亮红灯”咯!
19 阅读
2022-05-12
苦瓜菠萝煲鸡汤 开胃化滞 作者:佚名 “药食同源”理念,强调饮食与健康的密切关系。在酷暑湿热的时下,一些适宜当下节气的珍贵汤,可帮助人们祛湿解热,让人们的身体在这个夏季更加康健。
21 阅读
2022-04-08
儿童营养早餐 需注重标准和食谱 作者:佚名   在中国,人们常常爱说,儿童是祖国的花朵,是祖国未来的希望。所以说,儿童的健康成长也可算作我国未来发展的重要组成部分。那么。与儿童健康成长息息相关的因素之一就...
8 阅读
2022-04-07
每天吃好三大食物 做好保健养生 作者:佚名   早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,这是我们大家都已经耳熟能详的俗语了,尽管是这样,因为工作以及生活环境的影响,我们在饮食上根本没有时间去选择自己所需要搭配...
19 阅读
2022-04-05
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