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妙用芹菜制养生药膳 作者：佚名 芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血之功效，其含有酸性降压成分，可降低血压；...
193 阅读
2010-10-05
健康生活方式，养生保健的起点 作者：佚名 什么是养生？要怎么才能做好养生？其实，健康的生活方式就是最好的养生之道。我们每天都在经历一些生活的细...
194 阅读
2010-10-05
“秋分”养生小贴士 作者：佚名 秋分：“一场秋雨一层凉”，几场秋雨下来，街上穿外套的人多起来。秋分节气(9.23-10.7)，也悄然...
202 阅读
2010-10-05
秋季养生 保肺最关键 作者：佚名 秋季是人体阳消阴长的过渡时期，所以中医认为，秋季应顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的...
197 阅读
2010-10-05
淋浴有益养生 作者：佚名 每日定时淋浴有益养生 西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但在下午...
197 阅读
2010-10-05
健康养生:正确喝水 作者：佚名 随着社会发展的需要和人民生活水平的提高，人们不仅仅满足饮水安全，而且要求饮水健康。安全水是人的温饱需...
208 阅读
2010-10-05
初秋健康饮食：四款瑜伽生食养生食谱 作者：佚名 在练习瑜伽的过程中，食物的挑选也要有所注意。一般来说，清淡的食物更能让你达到养生的效果。今天就教你做...
194 阅读
2010-10-05
护肤指南：多食西红柿，养颜美容健康养生 作者：佚名 番茄又名西红柿、番李子、金橘、为茄科植物番茄的新鲜果实。一年生或多年生草本，其形状、大小、颜...
202 阅读
2010-10-05
秋季天凉气燥 养生也有“潜规则” 作者：佚名 秋季养生的原则 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易...
203 阅读
2010-10-05
养生秘方让你熬夜加班也健康 作者：佚名 夏末秋初，干热干热，很多上班族工作老是提不起劲。谈起熬夜加班，更是愁得不行。为此，专门给大家准备了熬...
189 阅读
2010-10-05
女人吃5种好膳食最养生 作者：佚名 女人吃5种好膳食最养生 1、西红柿 蔬菜 餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多...
195 阅读
2010-10-05
压力大的人养生忌六硬熬 作者：佚名 压力大的人养生忌六硬熬 1.起居上不可硬熬：每当晚上感到头昏思睡时不要硬撑，不可强用浓咖啡、浓茶...
199 阅读
2010-10-05
女人养生需要补充的10种食物 作者：佚名 现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，而女人更是需要注意养生，养生食疗对女性的帮助更...
187 阅读
2010-09-30
三十岁熟女养生护肤新招 作者：佚名 奔三的小女人大可不必为逝去的年华遗憾，我们有更多的时间和资本去扮靓，经济又有效的美容护肤+养生食疗相...
195 阅读
2010-09-30
秋季养生应喝的7款保健粥 作者：佚名 俗话说的好药补不如食补，以下给你推荐几款秋季养生宜喝的保健粥。 第1，宜喝鲜藕粥。 粳米250...
197 阅读
2010-09-30
秋补养生的四大“宝” 作者：佚名 秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。 下面为...
189 阅读
2010-09-30
中医教你睡眠养生之道 作者：佚名 中医认为，阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。所以，夜晚应该在亥时(21～23点)以前上床，在子...
209 阅读
2010-09-30
有肾结石少吃粗粮 作者：李光荣 肾结石的成因比胆结石更复杂，根据结石的类型大概可分为草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石等三种。体内草酸...
1967 阅读
2010-09-29
秋季养生防凉防燥 作者：佚名 秋季养生的基本原则是防凉防燥，可从肺气入手。因为“秋三月，肺气旺”，肺不但气旺，也是最易被侵犯...
186 阅读
2010-09-29
秋天养生保健吃什么食物好？ 作者：佚名 在秋季的饮食上，我们都会明白要滋阴润肺。不过在众多应季食物当中，我们应该如何知道哪些秋季食物是营养最...
203 阅读
2010-09-29
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