中医介绍冬季时节养生宜养肾，火疗是一种很好的选择，火疗就是传统中医火灸疗法，可以改善肾虚，排除毒素，延年益寿而且还具有很好的美容功效。

　　肾功能不好对人体有很大的影响：

　　1、肾功能的下降会出现很多皱纹，皮肤干燥、衰老，面部有色斑，眼部出现黑眼圈，肾功能严重失调情况下面部甚至会发黑。

　　2、身体常出现耳鸣、耳聋、牙齿松动、头发比较干枯，没有光泽，甚至白发、脱发，有的人会腰膝酸软、腰背疼痛，怕冷怕热，出现贫血。

　　3、小孩子生长发育不好，个子长不高，骨骼不是特别好，容易骨折。

　　4、女性经少、闭经、甚至宫寒不孕。

　　5、膀胱会受影响，产生尿频、尿急、尿裤、遗尿、小便失禁。同时影响情绪，健忘、失眠、头晕、目眩甚至潮热盗汗。

　　6、女子产生性交痛，性欲降低、性冷淡，男性出现遗精等现象。

　　西医所说的肾脏是指解剖学中的肾脏，是在人体左右各一，位于腹膜背侧，即后腰两侧，象豆瓣形状，比拳头稍微大点。

　　肾具有的功能：可以过滤血液中的废物，制造尿液排水处理厂;中医所说的肾脏指生殖的系统以及肾精气。因此对于肾脏的保养应当进行火疗为主。火疗是传统中医火灸疗法的简称;具有明显的民族特色，是世界医学中的奇葩，受到世界各国人民的推荐。

　　冬季火疗温肾保养操作程序：

　　1、清洁皮肤；

　　2、中医按摩肾经脉(腹、背)；

　　3、中医火疗温肾(腹、腰)。