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黄瓜每天1根最合适 作者：佚名 黄瓜一般人群均可食用。适用量为每天1根(约100克)，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同...
227 阅读
2010-07-12
喝番茄汁可助孕妇有效缓解妊娠纹 作者：佚名 1、西红柿 推荐菜谱：番茄汁 原料：番茄2个，水适量 做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中...
289 阅读
2010-07-12
预防背痛 作者：佚名 预防背痛要让背部休息 人在坐着时后背的压力要大于站立时，因此，如果你必须长时间坐在桌前或者乘坐飞机、...
217 阅读
2010-07-12
吃山药强健体魄 作者：佚名 中医说，调理脾胃就是滋阴。“壮阳”补品不是一点也不能吃，而如果脾胃消化不好，吃了补品也不能吸收，反而...
225 阅读
2010-07-12
小暑过后应怎样养生保健 作者：佚名 今年的小暑刚过，梅雨渐歇，进入盛夏，气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来 第一关：养阳关 ...
226 阅读
2010-07-09
中医瘦身四中肥胖类型 作者：佚名 1胃热痰瘀型 ◎特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。 ◎减重成功指数：**** ...
215 阅读
2010-07-09
树立正确的中医养生观念 作者：佚名 中医养生的核心是唯物辩证。中医学所讲的“三因”原则，即“因时、因地、因人”。对于同一种疾病，不同...
232 阅读
2010-07-09
夏季睡眠运动养生保健小常识 作者：佚名 睡眠 保持床铺整洁。夏天炎热，易生菌，保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境，而且还可以有份...
220 阅读
2010-07-08
女性夏季养生小常识 作者：佚名 1、夏天爱上火的伴侣，平常宜多吃些南瓜，能补中益气、消炎解毒。可将其蒸食，或把南瓜切成小丁煮粥喝，这...
213 阅读
2010-07-08
夏季养生八大注意常识 作者：佚名 一是睡眠要充足：健康来自于睡眠，俗话说：“每天睡得好，八十不见老。”良好的睡眠能增强人体抗老防病能力...
215 阅读
2010-07-08
夏季养生三大原则常识 作者：佚名 夏季饮食以清淡、新鲜、易消化为主，如蔬果、蛋类、豆制品等，少食高脂厚味及辛辣上火之物。烹调应注重色、...
224 阅读
2010-07-08
介绍一些夏季的生活小常识 作者：佚名 随着最近天气的渐渐炎热,夏天悄然而至.夏季往往是令人情绪烦躁的季节,许多人会在夏季产生一些厌食失眠等...
227 阅读
2010-07-08
夏季养生小常识,心理养生不容忽视 作者：佚名 因为夏季天气热，很容易产生烦躁情绪，此时心理养生不容忽视，保持平和的心态及愉悦心情，有益于降低交感...
224 阅读
2010-07-08
学些夏季养生小常识 作者：佚名 因为夏季里阳气盛，过多辛辣食物会助阳出现内热盛。另外，油腻、煎炸类食品也尽量少吃。应多食用清淡的食物...
330 阅读
2010-07-08
中医五脏养生 作者：佚名 不论是体质养生、饮食养生，还是四季养生，其具体方法最终还是落在对五脏的养护上。我们本应格外注意对五脏...
219 阅读
2010-07-07
夏季最佳养生方案 作者：佚名 夏季最佳养生方案 夏季清凉开胃食谱-苦瓜炒肉制作方法 原料： 1. 精肉100G 苦瓜1只 ...
224 阅读
2010-07-07
中医体质养生-傅杰英 作者：佚名 为什么有人高大威猛有人短小精悍？为什么有人喝水也增膘，而有人油浸都不肥？这些生活中的常见现象，实际是...
238 阅读
2010-07-07
体质类型决定健康状况 作者：佚名 体质作为一种生命现象，在正常人群中，大致分为八类。在这里我首先要说明，体质现象客观存在，多样复杂；体...
228 阅读
2010-07-07
体质包括形神两个方面 作者：佚名 关于体质说了这么多，举了这么多例子，我们现在就给体质下一个目前为中医界普遍认可的定义。 所谓体质...
255 阅读
2010-07-07
体质是先天禀赋加后天养成 作者：佚名 一、体质偏颇是常见现象 什么是体质？让我们先看看生活中的一些常见现象： 比如从形态上来看，有...
242 阅读
2010-07-07
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