身边经常会听到哪些食物可以治疗什么疾病的说法，其实对于这些说法在中医养生里面是有一定科学依据的。大家都知道中医里面的药都是由不同的药引组成的。而食疗养生与医药养生一个明显的区别的就是食疗养生没有任何的毒副作用。食疗养生主要是通过食物的一些营养功能对身体出现的一些亚健康问题进行辅助性的调理使身体趋于平衡。

生活当中食物疗法运用范围是非常广泛的，虽然它没有药物养生见效快，但是不仅可以调理身体一些疾病同时还可以为人体提供每天所需要的营养物质。即使在使用的过程当中食多食少也无关紧要，它不会像药物一样有严格的用量规定！食物养生在生活当中比药物养生更加容易，不需要单独煎服，只要在平时饮食当中适当选用就可以了。

食物养生性情比较温，不会给人体带来严重的刺激

药物养生针对性比较强，但是它的功效比食物养生单一，如果一旦错食会给身体造成副作用，不仅不能治疗疾病还要使病情加重！而食疗养生没有严格的要求，即使不治病也可以为身体提供营养物质。

食疗养生不仅可以强身健体，还能预防疾病

能够给身体提供不同的营养物质。同时食疗养生还能给人美的感受，不仅能使一些疾病患者在精神和感官达到愉悦感受还能享受美食。有种说法是人的身心愉悦是治疗疾病的最好良方。食疗养生很多病人更能够长期接受，而药物养生很多人无法长期坚持。

食疗养生在使用方法上比药物养生更丰富，一般对于药物来说使用比较单一。而食疗养生可以根据自己的不同口味把食物采用不同的使用方法。大家可以把食物采用不同的烹饪方法，不仅美味而且能调理身体。

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