中医张悟本:补钙误区多，正确补钙才干补肾、防癌、抗衰老。糖尿病不可怕，中医没有“不治之症”！真假糖尿病如何辨别

缺钙的缘由

1. 吃得太精致，脂肪过多。

2. 食物内的营养缺乏。

3. 碳酸饮料和冰饮喝得太多。

补钙的益处

1. 钙能补肾。

2. 钙能够抗衰老。

3. 钙避免血管硬化。

4. 钙避免肺结核。

5. 钙可以抗癌。

补钙的误区：

一，喝骨头汤补钙。 二，喝奶补钙。 三，钙补多了，容易得结石。 四，晒太阳能够补钙。

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