1、正确认识疾病，树立起自信心。在临床上所遇见的头痛还是功能性的占绝大多数，经有关检查，排除了器质性疾患。最好还是相信科学，树立起能够占胜疾病的信念。积极配合治疗，消除自我的不良暗示。

2 、提倡有规律地生活和工作，睡眠充足，饮食结构合理，戒除不良嗜好;积极参加感兴趣的文体活动。

3、积极治疗原发病。

4、正确作用药物预防。

1.慢性发病，主要由精神紧张引起，少数可因眼部、鼻窦和颈肌病变以及颈椎增生等引起。

2.呈现前头部、颈枕部、头顶部等处的胀痛、紧缩痛，少数可扩及患侧肩背部，病征多为双侧性。

3.局部肌肉有压痛和牵引痛，颈部肌肉可有肌张力增高。

4.肌电图可有颈肌兴奋性增高，运动单位电位增多。

5.可排除颅内压增高、颅内感染和高血压病等。