眼白过白的预防

(1)饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。

(2)劳逸结合，进行适当的体育活动。

眼白过白的检查

通过临床检查可以作出诊断。 叶酸、维生素B12和血清铁蛋白都是检验人体是否贫血的指标。若叶酸、维生素B12缺乏会导致巨幼红细胞性贫血，缺铁会导致缺铁性贫血。以上三个指标的正常值参考范围分别为：叶酸9.5--45.2nmol/L ，维生素B12 179--660pmol/L，血清铁蛋白15--200ug/L。