1.病因
损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力，运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，运动疲劳、心理过于兴奋或紧张，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。
2.预防
诊断方法
运动系统的劳损，大多由于长期局部负荷过大所致。为了减少这些损伤，教师、教练员应严格遵守运动训练原则，根据年龄、性别、健康状况、训练水平和各项运动项目的特点，个别对待，循序渐进，合理安排运动负荷。加强易伤部位的练习，加强医务监督工作。
1.症状
2.检查
治疗方法
(一)软组织挫伤的检查：
检查：
1.急性软组织损伤患者有牵扯或撕裂样疼痛。
2、局部肿胀。
3、活动明显受限。
(二)肌肉拉伤的检查：
检查：肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腱分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋，有明显的压痛。
1.治疗
2.护理
3.饮食保健
