改变一下使用电脑及工作、生活等的习惯，这能起到很好的防治效果。注意有序地安排作息时间，除了选择合适的电脑桌椅,注意坐姿、用眼卫生以外,一定要舍得“丢下电脑”,到生活中寻找其他乐趣。此外,还要养成定期阅读和手写的习惯。多阅读文章,能够强化对汉字形状的记忆,而手写汉字则是对人的意志、毅力和神经系统稳定性必不可少的训练。

该症状多为暂时性障碍。表现为书写能力减退，对一些常用常见字感到生疏，会拼不会写等。电脑的使用者由于长期连续地面对电脑打字，单调且重复的刺激大脑皮层造成了对手写汉字的暂时性失忆。如对大量常用汉字的“失写”，手写的文字潦草、难以辨认，用错别字、网络语言或网络符号代替一般的文字，甚至提笔写字时首先想到的是简单的汉语拼音和各种代码。