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概述:小腿乏力
疾病常识
1.病因

疾病所致:贫血,下肢静脉回流不畅也可以引起小腿乏力。另外身体如缺钙,低血钾,低血压,营养不良,脑神经衰弱,下肢动脉(狭窄)供血不足,下肢静脉曲张,关节炎等等也可引起。

由于局部发生无菌性炎症和水肿和局部代谢受阻所导致的。与体力劳动者饮食太淡易致疲劳也可以引起小腿乏力。

2.预防

1、保持充足睡眠,睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶可以使人的身心更加放松,有助于睡眠。

2、坚持体育锻炼。在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后,可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体能有神奇的功效,因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素b、维生素E、钙和铁,以及植物性脂肪,却不含胆固醇。

3、饮食有营养。奶制品为提供蛋白质、维生素和钙质,而且不会含有太高的脂肪。避免高脂肪食物和精炼糖。

4、做到劳逸结合。在劳动之余,要注意适当的休息。休息时可以听听音乐、聊聊天,参加一些娱乐活动等。

诊断方法
1.症状
2.检查

容易疲劳,失眠等,血常规检查有缺钙,低血钾等,容易出现低血压,有营养不良的症状。

治疗方法
1.治疗
2.护理
3.饮食保健
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疾病介绍

小腿乏力就是小腿软软的,用不上劲。体力劳动者饮食太淡易致疲劳,是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力,但神经衰弱者如长期服用安眠药,也会感到软弱无力,一些疾病也可导致小腿软,乏力。

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