许多老年人在退休前已有业余爱好，只是工作繁忙无暇顾及，退休后正可利用闲暇时间充分享受这一乐趣。即便先前没有特殊爱好的，退休后也应该有意识地培养一些，以丰富和充实自己的生活。写字作画，既陶冶情操，也可锻炼身体;种花养鸟也是一种有益活动，鸟语花香别有一番情趣;另外，跳舞、气功、打球、下棋、垂钓等活动都能使参加者益智怡情，增进身心健康。

患者心境低落，与所处的境遇不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵状态，严重者可出现幻觉及妄想等精神病性症状。心境低落持续至少2周，在此期间至少有下述症状中的四项：

1、对日常活动丧失兴趣，无愉快感。

2、精力明显减退，持续疲乏感。

3、精神运动性迟滞或激越。

4、自我评价过低，自责、内疚感。

5、联想困难，思考能力下降。

6、反复想死，自杀行为。

7、失眠或早醒，或睡眠过多。

8、食欲不振或体重减轻。

9、性欲减退。