建议选用具有滋补肾阴作用的药物为主组成的营养保健品，如含有灵芝、银耳、山药、熟地、何首乌、枸杞子、女贞子、山茱萸等的阿胶首乌汁、龟苓膏、金龟片、玉竹晶等。

潮红、潮热症状的出现是由于体内雌激素水平下降引起植物神经功能紊乱，血管舒缩功能障碍所致,同时伴有出汗、心悸、眩晕等。80%的患者此症状可持续 1年以上 ,有些还能维持到绝经后 5年左右。症状的发生一般在绝经前及早期较严重,距绝经时间渐长 ,发作频率及强度亦渐渐减退 ,最后自然消失。　　

潮热发作的频率、严重程度及持续时间个别差别很大。有些人偶然发作 ,时间短促 ;有些人则每天数次 ,持续数秒至数分钟不等;严重者可频繁发作 ,甚至数分钟一次 ,每天发作 30～5 0多次 ,持续时间可达10～15分钟,发作多在下午、黄昏或夜间。往往在活动后、进食后或穿衣盖被过多等热量增加的情况下容易发作 ,从而影响情绪、工作及睡眠,常使患者感到痛苦。