手指关节炎长发于中老年人，起病缓慢，常为多关节发病。

日常饮食注意事项

1、常饮蜂王浆：每天服用5~10m l蜂王浆，连服2~3个月，可使关节疼痛明显减轻，关节活动得到改善。

2、常饮鲜牛奶：每天服用鲜牛奶500ml有助于骨关节炎的治疗。因为在整个病程中，均缺钙，牛奶不但营养价值高，而且富含钙离子。

3、生姜加葱敷：取鲜生姜、鲜葱白，按1∶3比例配用，混合捣烂如泥，乘热敷于患处，每48小时更换1次。

4、生姜外敷：鲜生姜切片炒热敷于膝上，两个晚上后再将陈小麦打碎，炒热包之。

5、苡仁粥：取苡米仁末，用粳米煮粥常食。对急性期风湿热型或湿热型患者有辅助治疗作用。

6、樱桃被誉为 “ 水果中的钻石 ” ， 因为它具有非凡的营养价值，对关节炎等病有特殊的食疗效果 、是一种好吃的、无副作用的天然药物。

进行日常锻炼

1、保持关节最大活动度的运动：维持关节活动度的运动，循序渐进，每日锻炼3次以上。

2、手指弯曲度：将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。

3、手指强化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。 如此可增强手指肌肉的强度

手的骨关节炎是最常见的，而且会出现很多的症状表现，给患者手指带来了一定的影响，所以要注意观察手指骨关节炎，及时治疗。患者通常在手指远端指尖关节背侧出现骨性增生的结节，称为赫伯登结节。继而在近端指间关节出现类似结节，称为布卡得结节。由于结节性增生，手指各节可向尺侧或桡侧偏斜、构成蛇样手指。

骨性结节一般无疼痛，先为单个，尔后逐渐增多。手部操劳或下凉水，可诱发疼痛或伴发结节周围软组织红、肿、疼痛或压痛的症状。严重者可出现指关节变形。