食疗的方法有：

①鲤鱼煲冬瓜：鲤鱼一条、冬瓜100克、煮熟吃鱼喝汤。

②鲫鱼煲赤小豆：慢火煮熟,吃鱼、豆喝汤。

③三豆汤：赤小豆、黑豆各100克、绿豆50克、洗净后放锅内煮至烂熟、加入适量白糖、作饮料多次饮用。

④大蒜、红枣各30克，放砂锅内，加水适量，煮至黑豆熟透，再加红塘煮沸后，即可食用。另外，妊娠水肿的妇女在日常饮食中，尽量少食或不食盐，忌食生冷、油腻的食物，适当多吃些温阳的食物：如米、面、豆类、瘦肉、动物肝脏、鸡、鸭等。　　

若水肿严重，伴头晕等不适，要及时到医院诊治。

妊娠高血压综合征的患者其临床三大特征即高血压、蛋白尿和水肿。妊娠性水肿患者体重的增加应考虑妊娠本身导致体重增加的因素。判断有无妊娠性水肿，必须对体重的增长划定出一个标准，目前公认的标准是：一周之间体重增加超过0.5 kg，2周超过Ikg或一个月超过2 kg以上，均为体重的异常增加。如无其他原因，可考虑妊娠性水肿。