如何保养指甲　

指甲既能预告身体的健康状况，又能保护手指，也是我们与人对坐时仅次于脸部的焦点，那我们该怎样保养它，使它更迷人和给人更大的信心呢? 　　

饮食方法　　

首先从饮食习惯上，我们可食用含高蛋白质、铁、钙、维生素k、维生素B族、碘质的食物从而使指甲更健康。　　

直接护理　　

1.彻底清洗指甲上残留的旧指甲油：用药棉沾些洗甲水，把十只手指甲包裹起来数分钟，最后用原来包指甲的药棉抹擦指甲即可； 　　

2.用指甲剪把指甲修成自己喜欢的形状(以椭圆形为佳)，用熟鹿皮磨棒朝一个方向摩擦，把指甲边磨圆滑，同时也促进手指的血液循环；　　

3.用指甲霜轻轻按摩指甲基部上的软皮使其变软，并使它与指甲分开以免造成裂伤，对于指甲四周皮肤很硬的人士，则应将指甲浸在暖洗面皂泡中10分钟，清洗干净后用柔软的毛巾充分拭擦；　　

4.取适量的去角质液涂在软皮、指甲的表面与内侧，用棉棒以打圈的形式压软皮，一边清洁指甲，一边修剪多余长出的甲肉或老化的死皮；　　

5.用护手霜从小指依序由指尖朝根部以画圈方式按摩，促进血液循环；　　

6.按摩后用热毛巾擦拭或以温水洗净，最后再冲水来收缩皮肤;这样每周做一次这种保养，半年内你就可拥有光泽透明美丽的指甲。

如果有一指头微红状不能马上恢复则表明与之相关的器官有障碍，应该多加留意：　　

1、如果是大拇指则是呼吸系统、胸腔机能有损；　

2、如果是食指则表示消化系统欠佳，食欲不好； 　　

3、如果是中指则是提醒我们肝脏有危险信号发出；　　

4、如果是无名指则表明肝胆弱；　　

5、如果是小指则是心脏、泌尿系统运作不佳。