1、不要在光线暗弱及阳光直射下看书写字，不要躺在床上及走路或乘车时阅读。　　

2、眼保健操能解除眼的疲劳，对预防近视眼有一定的作用，应提倡常做，具体操作方法如下：　　

(1)分别在睛明、四白、太阳、风池等穴位按揉数分钟。　　

(2)用食指自内向外轮刮双眼上、下眶缘数分钟。　　

(3)远眺数分钟。　　

3、注意平时身体锻炼，多作些户外活动，以增强体质。　　

4、定期进行视力及眼部检查。

中老年人病理性近视患者除要进行视力、屈光、眼压检查外还要行眼底检查。眼底检查可见：整个眼底略呈暗灰色，加上脉络膜因弥漫性萎缩，毛细血管层及中血管减少或消失，橘红色大血管暴露，使眼底呈豹皮样。豹纹状眼底常因视网膜色素上皮层色素减少，脉络膜萎缩，其小血管网消失，大血管可以透见，使眼底显现出红褐色相间的粗大条纹状。