1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。　　

2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等。　

3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天。　　

4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。　

5.秋天气候干燥,可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开。　　

6.积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。

(1)症状：讲话的频率范围缩小，不能发高音。　　

(2)体检：患侧声带边缘不整齐，呈弓形。由于发声时健侧环甲肌收缩将甲状软骨向健侧扭转，环状软骨的健侧一半向上提起所致。　

(3)喉镜检查，单侧损伤可见声门呈斜形，患侧声带低于健侧;双侧损伤声带纵形拉力消失，出现皱纹。