乙型流感病毒的传播速度较快，且流行广泛，具有一定的季节性。若需预防乙型流感，应注意保持良好的生活习惯、及时接种流感疫苗、服用抗病毒药物等。

1、保持良好的生活习惯

日常应注意合理作息，保持饮食健康，避免频繁熬夜，以免导致机体免疫力下降。如周围人已经患有乙型流感，则应保持适当的距离，或可以佩戴口罩。平时应注意勤洗手，避免接触乙型流感病毒；

2、及时接种流感疫苗

对于老年人、儿童、体弱者，在乙型流感等流行性感冒开始之前及已发现流感的流行区域人群，可以选择接种疫苗，以预防乙型流感；

3、服用抗病毒药物

在乙型流感流行的季节或与乙型流感患者密切接触的人群，可以在医生指导下服用抗病毒口服液、磷酸奥司他韦颗粒等药物进行预防治疗。

除此之外，建议平时加强体育锻炼，如跑步、骑自行车等，以增强自身体质，提高抗病毒能力。如果怀疑自身存在乙型流感病毒的感染，则建议及时前往医院的呼吸内科就诊，积极配合医生进行治疗。