宜吃食物

1、宜食具有活血经络食物； 2、宜食用祛风散寒食物； 3、宜食用利湿化湿食物； 4、宜食用辛热性温的食物。

忌吃食物

1、忌食生冷性食物； 2、忌黏糯滋腻的食物。

1、葱头，生姜各500克，上等醋适量。 打烂绞汁，用上等醋烧开后，将葱姜汁和入，熬成膏状，摊厚布上，贴于患处。

2、白杨皮500克，白酒1500毫升。浸泡5～7日，滤取即得;每次饮30～50 毫升，1日2次。

宜食与忌口：

风湿热痹型属热症和湿症，饮食原则宜清热，化湿，活血。常用凉性去湿兼活血之食品。如莲藕，冬瓜，油菜，菠菜，茄子，丝瓜，胡萝卜，木瓜，葡萄，薏苡仁，绿豆，赤小豆，乌骨鸡，兔肉，青蛙，鸭肉，蚬肉，海带，草鱼，泥鳅，鲍鱼，甲鱼，等。