甲状腺囊肿是一种地方性流行疾病，主要由于缺碘，引起甲状腺增生肿大出现甲状腺囊肿，退行性病变。

1、在平时的生活中，要养成良好的平常习惯，作息要有规律，保障每天的睡眠时间，注意休息，不能经常熬夜。每天睡觉前可以用温水泡脚，促进身体血液循环，可以有效的控制病症，是预防甲状腺囊肿的方法。

2、饮食不能有所偏好是预防甲状腺囊肿的方法。平常不能吃太多过甜的食物。常常增加营养，多选用瘦肉或鲜鱼熬汤，这样做发觉的烫味鲜而微咸，还富有营养和能增加食欲，能让病人很快好转。要多吃新鲜的蔬菜与水果。要免得食用过于油腻和煎炸食品，还要少抽烟喝酒。

3、预防甲状腺囊肿必定要考虑到饮食方面，大家应该以高质量的蛋白质、维生素，每天的饮食固定，不可暴饮暴食，白菜和卷心菜等都是不利的，致甲状腺肿食物不可食用。

4、在平时的生活中，要养成良好的平时习惯，作息要有规律，保障每天的睡眠时间，留意休息，不能常常熬夜。每天睡觉前可以用温水泡脚，促进身体血液循环，也是预防甲状腺囊肿不错的方法。

5、生活要规律，休息的时间也要合适，每天的8小时睡眠时间，很少有人能充足的，所以身体的平衡也被打破了，所以不建议过度的操劳。并且为了加强身体的抵抗力，必要的锻炼还是要进行的。

6、平时生活中还要多留意碘的食用，关于缺碘的地区要进行适当的补碘，可以让用碘盐，不过千万不能过量。而在沿海高碘的地区，居民因为会经常食用含碘量较高的海鲜，加上平常饮食中碘盐的使用，这样就会诱发摄碘过量，从而导致甲状腺疾病，为此要少吃海鲜和含碘量高的食物。

颈部囊性病变，乏力，喉结下方有肿块，胃纳差症状

甲状腺囊肿患者早期无任何不适，往往是在无意中发现颈前部肿物。通常没有全身症状。个别有一些有甲状腺功能亢进症状，病久者可能有甲状腺功能降低症状，如胃纳减少、无力、轻度水肿等。

1、实验室检查

对于确诊囊肿和判断性质有一定意义。

2、影像学检查

超声波检查可见肿块内有液性暗区，可与实质性结节区别。放射性核素显像多为“冷结节”。

3、其他

甲状腺功能检查多在正常范围。甲状腺囊肿多为良性。甲状腺癌伴囊肿者少见，癌性囊肿囊液细胞学检查可发现癌细胞。

治疗甲状腺囊肿要了解其性质，恶性的需要进行手术切除，一般良性的，可以随访观察。

1、情志护理

由于甲状腺囊肿严重影响到患者的外貌，在公众场合感到别人异样的眼神，长期下去容易导致心理疾病，不利于病情的康复。面对疾病，患者要保持一颗积极乐观的心态，才能更好的康复。

2、适当休息

甲状腺囊肿患者的作息时间一定要规律，不能出现熬夜的现象，养成一种良好的作息习惯。

3、加强锻炼

适当的锻炼能增强人体的免疫力、抵抗力，因此患者应该根据个人爱好，以及身体状况，选择一些适合自己的运动，同时达到陶冶情操的目的。

宜吃食物

1.宜多吃具有消结散肿作用的食物； 2.宜多吃具有增强免疫力的食物。

忌吃食物

1. 忌烟、酒； 2. 忌辛辣刺激性食物；3. 忌肥腻、油煎食物。

1、鸡蛋、牛奶等蛋白质食品

甲状腺45%都是有蛋白质构成的，加强蛋白质的摄入能够增强甲状腺的抵抗力，在一定程度上抵御致病细菌的侵入。

2、香菇、蘑菇等菌类食物

我们知道香菇、蘑菇等菌类食物可以平衡患者体内甲状腺素，为甲状腺的均衡起到一定的作用，是天然的保健品。

3、油菜、荠菜、猕猴桃

油菜、荠菜、猕猴桃具有良好的消肿散结功效，坚持食用可以起到一定的辅助作用。