病因：

常由于第跖骨位置变异引起,由于踝过度内转(旋前),趾向外偏(汜外翻),第跖骨背屈(高位跖骨),或第跖骨长度增加或向内偏所致,偶尔外伤也是个原因。

1、患者取坐位用同侧或健侧拇指或中指的指尖按压昆仑穴由轻而重按压—分钟以使局部酸胀为度。

2、患者体位如前用拇指的指腹在昆仑穴进行环行按揉—分钟以使局部感到舒适为度。

3、患者体位如前用同侧拇指与其他指在患处进行捏拿反复捏拿次以位局部感到舒适为度。

4、平时在生活中要注意，避免引起外伤，注意保护好自己。

5、加强营养，选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉，富含维生素A、B、C的新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织。

关节肿大，骨刺形成，关节疼痛

根据第1跖趾关节肿大，运动受限，关节囊有压痛(特别是侧面)，远端趾骨背屈增加可确诊。晚期病侧背跖位X线检查显示侧位骨刺，侧位X线检查可见背侧有外生骨疣从跖骨头伸出。询问病史应包括有关急性痛风关节炎发作的情况，因为慢性病能引起第1跖趾关节疼痛和肿大。

根据第跖趾关节肿大,运动受限,关节囊有压痛(特别是侧面),远端趾骨背屈增加可确诊晚期病侧背跖位X线检查显示侧位骨刺,侧位X线检查可见背侧有外生骨疣从跖骨头伸出。

早期的治疗是用被动运动与足趾牵引来增加关节的活动。关节周围浸润注射利多卡因可缓解疼痛，减轻肌肉痉挛，从而增加关节活动。关节内注射不溶性类固醇和局麻药于关节疼痛触点上也有效果。早期足的稳定可以恢复跖骨的正常位置和功能。保守治疗无效的病例，限制运动可以减少疼痛，其方法是使用种特制的足部矫形器和鞋具。上述治疗失败时可能需要外科手术。

注意适当休息，勿过劳掌握动静结合，休息好，有利于疲劳的恢复；运动可以增强体力，增强抗病能力，两者相结合，可更好的恢复。

宜吃食物

1.宜吃富含钙磷的食物； 2.宜吃清热解毒的食物； 3.宜吃活血的食物。

忌吃食物

1.忌吃辛辣刺激的食物：如辣椒、生姜、生蒜、韭菜； 2.忌吃兴奋交感神经的食物：咖啡、白酒、浓茶； 3.忌吃腥发的食物：如羊肉、鲢鱼。

根据不同的症状，有不同情况的饮食要求，具体询问医生，针对具体的病症制定不同的饮食标准。