“人活着不能为养生而养生，而要活得有价值，活得愉快。心态平衡是最好的养生。”已经70岁的黄丽娟一语中的，表明了自己的养生观点。她认为，人要有信 仰、信念和精神追求，体现在事业上，就看为百姓做出了多大贡献；体现在人际交往中，就看有无宽大的心胸；体现在逆境中，就看能否做到宠辱不惊。如果心理保 持平衡，并从中享受到幸福与快乐，自然能延年益寿。反之，如果整天为追求长生不老费尽心机，今天吃什么，明天喝什么，弄得心事重重，情绪不畅，自然也得不 到快乐，长寿也就成了一句空话。因此，活得是否愉快，关键在情志，在精神，在心态。