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张悟本中医养生什么叫运动
作者：佚名 访问量：0 次 发布时间：2010-05-14

什么叫运动：溜早散步算活动，干家务算劳动。中医讲的运动是运气动血，能把自己的气血调动起来才算运动（有氧运动，比如游泳），调动气血的目的，是使人体的脏器功能加强，以增加身体抵御和自愈疾病的能力。

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