预防枕大神经痛，要多做一些户外活动，不要长时间呆在空调房中。

1、避免和预防全身性疾病，如感染、糖尿病、尿毒症、风湿热、中毒等原发性疾病，可减少枕神经痛的发病机会。

2、预防和避免引起枕神经痛的继发因素，如颈椎结核、颈椎病、肌纤维织炎、局部感染和外伤等。

面下部头痛，不能转颈，颅外头痛，枕部疼痛，耳顶线以下至发际处痛觉过敏或减退，神经痛，枕部和颈后疼痛，前额针刺样痛或烧灼感

临床表现为一侧或两侧后枕部或兼含项部的针刺样，刀割样或烧灼样疼痛，痛时病人不敢转头，头颈部有时处于伸直状态，查体可见大神经出口处有压痛，枕大神经分布区（C2-3）即耳顶线以下至发际处痛觉过敏或减退。

1．脑脊液检查基本正常。

2．头，颈MRI可正常。

3．肌电图。

1、药物治疗性治疗三叉神经痛相同，如用维生素B族药物，疼痛时显者可用大仑丁或卡马西平。

2、封闭治疗，如1-2%奴佛卡因2ml加维生素B12 100 μg眶上切迹处封闭，隔日一次，3～5次症状可缓解。

3、配合理疗如间动电（疏密波）疗法或旋磁疗法。

4、因颈部轻度外伤或增生性颈椎病引起者可加颈椎牵引治疗。

预防枕大神经痛，要多做一些户外活动，不要长时间呆在空调房中。 可以每天坚持跑步做体操。注意保暖不要着凉，可以进行拔罐按摩积极预防。还要预防风寒、感冒引起，也可因颈部外伤、增生性颈椎病等颈椎病变等。减少枕部刺激：应避免使用高而硬的枕头，选择具备松软舒适的枕头，帽子不宜过紧，尽可能减少局部刺激，减少枕神经痛的诱发因素，如防止受凉、受潮和疲劳等。

宜吃食物

1、宜吃富含维生素B1的食物； 2、宜吃清热解毒的食物； 3、宜吃富含维生素B12的食物。

忌吃食物

1、忌吃辛辣刺激的食物：如辣椒、花椒、胡椒； 2、忌吃富含油脂的食物：如猪油，肥肉； 3、忌吃不容易消化的食物：如年糕、粽子、米粑。

保健常识

1、为提高患者的防病能力，最好能够阅读或收听一些有关卫生健康的科普知识，无疑是有益的。做到预防在先，胜于治疗。

2、应避免使用高而硬的枕头，选择具备松软舒适的枕头，帽子不宜过紧，尽可能减少局部刺激，减少枕神经痛的诱发因素，如防止受凉、受潮和疲劳等。

神经痛患者饮食宜忌

多吃黑豆、马铃薯、小黄瓜、芹菜等，多吃蔬菜。

避免摄取过多的动物性蛋白，少吃肉。

(以上资料仅供参考，详细请咨询医生)