1、坚持锻炼，增强体质，提高免疫力。同时保持乐观的情绪，注意调整个人心态。 　　

2、注意个人卫生、经期卫生，保持外阴清洁，穿透气性好的宽松棉松内裤。 　　

3、正规服用避孕药。 　　

4、定期去医院进行妇科检查，特别时出现外阴瘙痒、分泌物增多及手术后。 　　

5、发现妇科炎症后要积极治疗，发现有子宫内膜息肉后尽快进行手术摘除。

息肉，阴道不规则出血，月经量多

主要症状为月经量增多或不规则子宫出血;宫颈口处看到或触及息肉，子宫体略增大。

1.子宫内膜息肉一般无症状，单发的较少见。

2.多发性，弥漫型者常有月经过多，经期延长或不规则阴道流血，巨大息肉或突出于宫颈的息肉，常继发感染，坏死而引起阴道不规则出血及伴有恶臭的血性分泌物。

3.可有不孕。

4.可发生绝经后阴道流血。

5.妇科检查子宫稍大，如子宫内膜息肉蒂长者宫颈口可见到或触及肿块。

血常规检查，分泌物检查，肿瘤标志物检查。

宫腔镜检查，组织病理学检查：

1.宫腔镜检查可见灰红色，肉样质地的内膜肿物突出于宫腔内，蒂长短，粗细不一，直径多为0.5～2cm，可单发或多发，大而多者可充满子宫腔。

2.子宫输卵管碘油造影可见充盈缺损。

3.分段诊刮取子宫内膜活检，可见子宫内膜未成熟上皮，呈增生期改变，无分泌现象，有时含腺体增生囊状，呈腺瘤样改变。

扩张宫颈，摘除息肉，继之搔刮整个宫腔，可将弥漫型小息肉刮除，并送病理检查。术后应定期随诊，注意复发及恶变，及时进行处理。后来有人采用宫腔镜下手术切除或激光治疗小型息肉，获得成功。 子宫内膜息肉症可致不孕，一些特定病因继发子宫内膜息肉甚至可发展为腺瘤样增生癌变。故凡有发现皆须趁早治疗，切莫拖延，以免遗憾终身。

对40岁以上的患者，若出血症状明显，上述治疗不能根除或经常复发者，可考虑全子宫切除术。若患者为年轻女性或有孕育需求的女性，可选择中药逐瘀止息膏治疗。

治疗方案

根据息肉的大小、位置、形态及患者的年龄，采取不同的治法。

1、对于较大而有蒂的息肉，可在子宫下段见到或摸到，此时可通过扩张宫颈将息肉摘除，然后进行宫颈及宫腔搔刮术，将其余息肉刮出并送病理检查。

2、小型局灶型或弥漫型息肉行刮宫术，应注意全面搔刮，尤其是宫底及宫角处。

3、宫腔手术后，应进行抗感染治疗。临床可给予抗生素类药物口服或静点。

4、对出血症状明显，按上述方法治疗未能根除或经常复发者，应考虑行子宫切除。

激光术前准备

1、同宫颈糜烂激光治疗相同。

2、器械准备Nd∶YAG激光准备同宫颈糜烂治疗部分，使用功率40～60W。

子宫镜及镜下手术

1、常选用5%G、S液体作膨宫液。

2、双合诊检查了解子宫的位置、大小、形态、硬度、活动度等。 使用宫颈钳夹住宫颈前唇、用探针经宫颈口轻缓进入宫腔探知子宫腔深度，宫颈口(包括内外口)小者用子宫扩张器扩张子宫颈至6～6.5号。 3、根据探知的宫颈深度，调整子宫镜限位器，将子宫镜插入宫颈管，过内口，循子宫壁一侧缓缓推入到宫腔内。

开启冷光源，打开注水阀门，嘱助手通过加压器，向宫腔内注入膨腔液。压力维持在18～22kPa(130～160mmHg)之间。在膨宫良好的可视空间仔细寻找子宫息肉蒂部的准确位置。自宫镜活检孔道，通过橡胶帽插入Nd∶YAG光纤，直视下，光纤插入息肉根部，输出激光，根据息肉根部大小调整激光输出功率。直至息肉变成绛紫时，能从基蒂部切下者一并切除。对无蒂及较小息肉者，可直接插入凝固，发白停止。

术后处理：宫内膜息肉，一经确诊，应以手术摘除息肉为主。但手术后，息肉的复发率较高，为此，术后应采用中医辨证论治的原则，促使机体趋于阴阳平衡。另外，病程较长的患者，由于月经过多，常导致贫血，为此，在息肉摘除后，应给予补脾益气、养血生血的药物治疗，以促进机体快速复原。常用的药物：有人参(或党参)、黄芪、山药、白术、大枣、龙眼肉、当归、阿胶、熟地、白芍等药，辨证治疗。

饮食禁忌：

1、多喝水，多吃水果、蔬莱、核果、种子、谷类等食物。

如白菜、芹菜、芦笋、菠菜、黄瓜、香菇、冬瓜、豆腐等。

2、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼。

3、多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，忌食寒凉类的食物。

4、荤肉类要打碎打烂吃，素搭配比例最好是1：1。

5、禁食热性、凝血性和含激素成分的食品，如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等。

6、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

宜吃食物

1.宜吃高热量的食物； 2.宜吃富含硒元素的食物； 3.宜吃高蛋白质的食物。

忌吃食物

1.忌吃辛辣燥的食物； 2.忌吃含有酒精的食物； 3.忌吃过于热性的食物。

根据医生的建议合理饮食。