1、经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。

2、多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。

3、自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。

流涎，烦热，肌肉肥大，消瘦

胎肥是指小儿生下遍身肌肉肥厚，肉色通红，满月以后，渐渐消瘦，白睛粉红色，五心热， 便难，时时吐涎。治宜清泄湿热，用大连翘饮加减。

 新生儿红细胞计数， 新生儿体格检查 ，新生儿疾病筛查， Ⅰ级产前超声检查。

身、背部 操作方法：取乌梢蛇肉(酒浸焙)9克、白矾9克、青黛(淘净)9克、射干90克、天麻6克、蝎尾1.5克、朱砂1.5克，研细末，加桃枝500克(剪断)，水煎汤，待温浴身，浴背部。

要多吃以下食物：

动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、 蔬 菜、红塘、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片,面包、人造油、花生、芝麻、鲜枣、水果。

忌吃或少吃――荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、盐、酱、白酒及香烟等。

宜吃食物

1.宜吃含有肌钙蛋白丰富的食物； 2.宜吃钙元素含量丰富的食物； 3.宜吃磷元素丰富的食物。

忌吃食物

1.忌吃酒精类的食物； 2.忌吃燥热性的食物； 3.忌吃发物的食物。

宜低脂高蛋白的食物，如鱼汤属于蛋白质较丰富，脂肪较少的食物。而西兰花牛肉和车厘子含铁比较丰富，适合产妇产后补血。清淡饮食。忌食辛辣刺激及肥腻的食物。可吃粥、面条之类易消化食物，方便时配上些蔬菜末。注重添加蔬菜与水果，可吃橘子、甜橙等;梨、马蹄、哈密瓜等。忌食过硬和油煎香燥食物，减少咽部肿痛。