老年体衰（30%）：
肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。肾精能调节脏腑之精，供其活动需要。能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。
先天禀赋不足（30%）：
先天禀赋不足，其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育。在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
精神因素（25%）：
竞争残酷，压力过大。生活无节，过度劳累。纵情色欲，损伤肾精。现代污染，损害肾脏。滥用药物，副作用顺上肾脏。
邪毒犯肾（10%）：
呼吸道感染、泌尿系感染、肾炎、肾结石等可破坏人体的肾脏。因此，邪毒犯肾也是引起肾虚的重要原因。
由于肾精亏虚等病，拖延的时间比较长，由气及血，肾络淤阻，肾脏血脉爬满血渣滓，血毒沉积，肾气摄纳作用减退，逐渐出现肾功能恶化，从而表现昼尿频多、尿后余沥不净(如前列腺肥大所致)、夜尿清长、小便失禁、遗精频作等。
肾精亏虚是中医说法，并不是说肾实质有病变。中成药六味地黄丸可以滋补肾阴，市面上药店就有得卖，见效可能不是那么快，但虚证一般病程较长，疗效不会特别快，都是需要一段时间的调养才见效的。除了吃药，平时可以食补，枸杞、山药、核桃都可以补肾阴。黑色入肾，黑色的东西可以多吃些。
腰膝酸软，眩晕，健忘，耳聋，肝肾阳虚，脉沉缓或沉细，耳鸣，精子稀少，痴呆，闭经
肾精亏虚主要表现为生长、发育与生殖的障碍或早衰等症。中老年人则主要表现为较同龄人早老，或患有严重的体虚衰羸等，症见齿摇松动、耳鸣耳聋、健忘痴呆、骨质疏松等。
先在西医内科进行B超检查和医生查体的叩击、小便化验等，通过这些方法检查，如果排除了肾上的病理性问题。那么，就可以再通过中医进行检查。
中医会按望、闻、问、切的方法进行检查，再结合西医的化验结果，运用八纲辩证等理论及他自身的临床经验，才会得出是否肾虚的结论。而腰酸背痛的确是肾虚的常见症状。
吃益精填髓的中药+益肾固精的中药使其精气补而不泻。
中药熟地，制何首乌，芝麻，女贞子，墨旱莲，莲子等配伍可以治疗须发早白。食补可以吃些桑葚，芝麻，核桃，莲子等。
1、调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
宜吃食物
1、宜吃补肾填精杂粮粥； 2、宜吃健脾胃蔬菜汤； 3、宜吃含有维生素的蔬菜，水果。
忌吃食物
1、忌吃辛辣刺激性的蔬菜； 2、忌吃苦寒的食物； 3、忌吃生冷的水果。
食补可以吃些桑葚，芝麻，核桃，莲子等。
