多注意饮食即可，无特殊预防方法。

脾胃虚弱，产后小腹坠痛，食欲较差，产后极度虚弱，产后头痛，肝阴虚

脾胃虚弱，饮食减少，致诸经疲惫，当补脾胃，饮食一进，精气生化，诸脏有所赖，其病自愈。使人虚乏劳倦。乍卧乍起。颜容憔悴。饮食不消。

风冷搏于气血，则不能温于肌肤，使人虚乏劳倦，乍卧乍起，颜色憔悴，食饮不消，风冷邪气，两感于肺，肺受微寒，故咳嗽口干，遂觉头昏，百节疼痛。荣卫受于风邪，流注脏腑，须臾频发，时有盗汗，寒热如疟，背膊烦闷，四肢不举，沉重着床，此则蓐劳之候也。(蓐劳二说总起于产蓐，然一挟外感一由七情其或兼内伤饮食泄泻与夫瘀血未净者，皆有之，不可不别也。)

若肝经血虚，而肢体作痛，用四物汤加参、术。肝肾虚弱，自汗、盗汗，寒热往来者，用六味丸加五味子。因脾血虚弱，肚腹作痛，月经不调，用八珍汤倍白术。因脾虚血燥，皮肤瘙痒，用加味逍遥散。大抵此证，多因脾胃虚弱，饮食减少，以致诸经疲惫，当补脾胃。饮食既进，精气化生，诸脏有所倚赖，其病自愈矣。

白茯苓散

治蓐劳，因生产日浅，久坐多语，勤动用力，以致四肢疼痛，寒热如疟。

白茯苓(一两) 当归 川芎 桂心 白芍 黄 人参(各半两) 熟地黄(一两) 上 咀，以水二盏，入猪肾一双，去筋皮切碎，姜三片，枣三枚，煎一盏，滤出清汁，入药半两，煎七分，去渣温服。

黄 煮散，治产后肌肤黄瘦，面无颜色，或 寒壮热，四肢酸痛，心烦头痛。

鳖甲(醋炙) 黄 桂心 当归 桑寄生 白茯苓 白芍 人参 熟地 麦冬 甘草(炙。各半两)，牛膝(七钱) ，上为细末，每服用猪石子一对，即睾丸去脂膜切破，先以水一盏，入姜三片，枣三枚，煎至七分，去石子姜枣，却下药五钱，更煎至四分，去渣，空心临卧二服。渣并煎。

胡氏牡丹散：治产后虚羸，发热自汗，欲变蓐劳，或血气所搏，经候不调。白芍药 当归 五加皮 地骨皮 人参(各半两) 没药 桂心(各二钱) 牡丹皮(三钱) ，上为细末，每服五钱，水酒各半盏，如不饮酒，只用水一盏，开元钱一枚，麻油蘸之，同煎七分去滓，通口服，煎不得搅，吃不得吹。紫河车丸佳，猪腰子粥亦妙。

中药治疗蓐劳

(蓐劳一症总属气血两虚，故主于十全大补为法加续断治诸不足，妇人内漏五味生津。

敛神加麦门更妙所去三所加二又三合也。)

熟地黄，人参，白芍，白茯苓，白?，续断[各一两]，黄耆，当归，川芎，五味子, 桂心[各七钱半],上(口父)咀，每服四钱，生姜三片，枣一枚，水煎服。大全方有麦门冬七钱半。一方，无桂心五味续断，有柴胡黄芩半夏各七钱半。

【黄耆丸】治产后蓐劳，寒热进退，头目眩，骨节酸疼，气力羸乏。　　(按此不离四物黄氏继断桂心五味，而证甲除骨节之劳热柏子润心中久津液,牛膝除足膝之苦，沉香通天彻地，苁蓉为司命，枳壳利胸膈，细阅前后诸方,总以补气血为主，或温或清，或敛或散，或破血或行气，各随兼症而佐使之妙,诸用者不必胶柱而调瑟。)

黄耆，鳖甲，当归[炒各一两]，川芎，白芍，桂心，续断，牛膝，苁蓉，柏子仁,沉香，枳壳，龉牯，五味子，熟地黄[酩半]。

上为细末，炼蜜丸，如桐子大，每服四五十丸，食后粥饮下。

【石子汤】疗产后虚羸喘乏，乍寒乍热如疟，四肢疼痛，面色痿黄，名曰：蓐劳。(石子即猪肾，用以佐诸汤者，得本来而目也，然观葱豉，似有外邪易知母,又有内热不可不辨。)

猪石子[一双去脂膜，四破香[豉一方无此有知母葱切粳米]，当归，白芍[各二两],

上(口父)咀，分两剂，每剂用米三合，煮取一小碗，去滓，分三服。广济方无白芍。

有人参。(用人参更佳。)许仁则方无香豉，有生姜[二两]，桂心[一两]，葱白止[一两]。

①、保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。

②、生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。多注意休息。

③、饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的滋补食品。少吃油腻过重的食物;少吃狗肉、羊肉等温补食物;少吃不带壳的海鲜、笋、芋等容易过敏的"发物";少吃含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食。忌食过酸、过辣、过咸、烟酒等刺激物。

宜吃食物

1、宜吃散寒、清热类食物； 2、宜吃滋阴养血的食物； 3、宜吃有祛风功效食物。

忌吃食物

1、忌酒及酒类饮料； 2、忌高脂肪类食物； 3、忌辛辣刺激类食物。

宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。宜吃加工或烹饪精细的食物，以利咀嚼及消化。全蛋每周可吃1—2个。奶类及其制品、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类等六大类食物，宜多样摄取，才能充分的获得各种营养素;忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。禁油腻食品。