一、牛血粥：牛血60克，大米100克，如常法煮粥食用。　　

二、姜汁黄鳝饭：黄鳝150克、姜汁20毫升，与米饭同煮。　　

三、葛粉煮鲮鱼：葛粉10克，鲮鱼500克，煮熟后食用。

高热，恶寒，血虚，心悸，产后发热，眼花，低热，耳鸣，面色苍白，红赤面

1.临床表现产后发热一般为低热，午后为著，或则热势颇著，状若高热，但喜热，面色苍白或萎黄，眩晕目花，耳鸣心悸，或则烦躁内热，面赤如涂朱，但又恶寒喜热饮，并有产后产时出血较多的病史。

2.检查全身及妇科检查，除低热或发热较高外，一般无明显的病变，实验室检查，可见红细胞、血红蛋白、红细胞比积等降低。

体格检查，体温测量，血液生化检查。

治法：益气养血。方药：归脾汤。本方补益心脾，益气生血，为常用的补血方剂，方中以黄芪、党参、茯苓、白术、甘草益气健脾，当归、龙眼肉补血养血;酸枣仁、远志养心安神;木香健脾理气，使全方补而不滞。血虚较甚者，加熟地、枸杞子、制首乌补益精血;发热较甚者，可加银柴胡、白薇清退虚热;由慢性失血所致的血虚，若仍有少许出血者，可酌加三七粉、仙鹤草、茜草、棕榈皮等止血。

宜吃食物

1.宜吃果糖含量高的食物； 2.宜吃维生素C含量高的食物； 3.宜吃叶酸含量高的食物。

忌吃食物

1.忌吃含有酒精的食物； 2.忌吃含有茶多酚的食物； 3.忌吃含有咖啡因的食物。

产后血虚热食疗方

1、当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜20克，羊肉500克，植物油、盐、黄酒、柑橘皮适量。羊肉切成块，洗净，滤干。再用食油、黄酒、生姜加工，焖烧5分钟后，盛入砂锅内，加水，再加入当归和其他作料，煮开，慢炖，直至羊肉酥烂。食时弃当归，吃肉喝汤。可温中补血，调经止痛。　　

2、枸杞肉丁：取猪肉250克、枸杞子15克、番茄酱50克。将猪肉洗净后切成小丁，用刀背拍松，加黄酒、盐、湿淀粉拌匀，用六、七成热的油略炸后捞出，待油热后复炸并捞出，油沸再炸至酥膨起，枸杞子磨成浆，调入番茄酱、糖、白醋，成酸甜卤汁后倒入余油中，炒浓后放入肉丁，拌匀即可。可补益肾精、滋养阴血。饮食调补原则是益气养血、养肝安神。平素要食营养丰富、性平偏温、具有健脾养胃作用的食物，还要注意多吃高铁、高蛋白、维生素C含量高的食物，忌食辛辣燥热的食物。宜食食物包括黑米、紫米、甲鱼、猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、猪血、乌鸡、鹅血、鸭血、鲳鱼、黄鱼、章鱼、鳗鱼、鳝鱼、乌贼、海参、带鱼、黑木耳、黄花菜、菠菜、小白菜、苋菜、油菜、柿子椒、胡萝卜、番茄、藕、红枣、酸枣、松子、桑葚、莲子、龙眼肉、花生、葡萄等。忌食草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、生萝卜等。