因为拇囊炎发展缓慢，故应在童年和成熟早期脚在发育时进行预防，可对以后的人生有益。当你的脚发育时密切观察它的形状，尤其你的家族中出现过脚的问题。锻炼你的脚是有益的，尤其是学习用足趾捡小物品。女性应避免穿高跟或尖头鞋。

指(趾)肿胀，剧烈疼痛

1、在大拇趾后面脚的内侧有一个三角形的前突，有时合并坚硬的皮肤或胼胝。

2、肿胀、发红、异常压痛或疼痛出现在大拇趾的起始部和脚球部，尤其有时此区域触摸时变得平滑和出现凉的感觉。

3、不影响行走，但可引起剧烈疼痛。

必要时可进行足部X线检查。

1、常规治疗

医生可能建议使用阿司匹林或其他止痛药，或给予特殊的治疗解除肿胀和炎症。热敷和温足浴也可帮助缓解急性的疼痛和不适，也可用止痛药膏，如辣椒素、辣椒和胡椒提取物。

如果你的拇囊炎不是持续疼痛且发现较早，则穿质量好的合脚的鞋是你需要的所有治疗。大多数医生不主张在鞋中加垫、夹板或其他填塞物，这些会增加脚上的压力从而加重足部问题。

在一些病例中，矫形专家将鞋设计成特殊的形状以解除受累关节上的压力并帮助脚恢复正常的形状。

大多数医生不主张对拇囊炎行手术治疗，因为许多病人仍可有持续不适的感觉。在局部麻醉下，拇囊炎切除术通过切除关节韧带将大拇趾后的趾骨分离。缝线可暂时留在里面保持骨头处在正常的位置，而多余的骨头可被切除。

2、辅助治疗

各种减轻疼痛和炎症的疗法可有效地用于拇囊炎的治疗。

3、按摩疗法

专业人员操作可帮助改变变形骨的位置。操作者也可帮助减轻拇囊炎的疼痛，可使患者改变行走的方式。

4、家庭治疗

注意休息休息、按时服用消炎药，注意日常护理，用锻炼和拉伸的方式纠正大脚趾错位，注意晚上戴拇囊炎夹板，套拇囊炎弹性绷带。按时去医院注射肾上腺皮质酮，适当时进行外科手术，日常生活注意穿鞋头宽松的鞋子，当拇囊炎导致足部疼痛时，热敷或在温水中浸泡可减轻疼痛。

1、冰敷

如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法，以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替，只要关节仍是热的，就不要用热敷。

2、冰热交替

假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复地作。

3、摆动疼痛的手臂

疼痛的部位在手肘或肩膀，医生们建议将手臂自由地摆动，以缓解疼痛。

宜吃食物

1、宜食活血化淤、芳香开窍的食物； 2、多食新鲜蔬菜、水果、豆类； 3、宜食补气益血、滋补肝肾等含营养的食物。

忌吃食物

1、忌吃油炸、烧烤、过咸、过甜的食物； 2、忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。

注意休息休息、按时服用消炎药，注意日常护理，用锻炼和拉伸的方式纠正大脚趾错位，注意晚上戴拇囊炎夹板，套拇囊炎弹性绷带。按时去医院注射肾上腺皮质酮，适当时进行外科手术，日常生活注意穿鞋头宽松的鞋子，当拇囊炎导致足部疼痛时，热敷或在温水中浸泡可减轻疼痛。