平时应注意少吃辛辣食品，食物应多样化，以避免各种维生素和微量元素的缺乏而致或加重裂纹舌。

舌苔厚腻，舌苔黄，舌苔薄白，精血不足，舌裂，沟裂增宽

裂纹舌指舌质之裂纹，也指舌苔之裂纹，在辩证时，应从苔的干润来辨，若因干而裂，为外感疾病热灼津伤，燥热严重。若苔上有津而裂，多为气虚所致。

视诊即可判断。舌面上出现各种形状的裂纹、裂沟，且深浅不一，多少不等，裂沟中无舌苔覆盖者为裂纹舌。可见于全舌，亦可见于舌前部或舌尖、舌边等处。

热盛伤阴者宜清热生津润燥，阴虚火旺者，宜滋阴降火，阴虚液涸者，宜重剂养阴生津或用血肉有情之品(如龟板、鳖甲等)力挽欲竭之阴，血虚者补血，脾虚湿浸者，宜健脾祛湿。

平时注意口腔卫生的洁净，饮食上不要吃刺激和辛辣的食物，保证正常的休息时间，避免过度的劳累。

宜吃食物

1、宜吃含有维生素c，b的蔬菜； 2、宜吃安神，养气，健脾的坚果粥； 3、宜吃含有铁，钙丰富的水果。

忌吃食物

1、忌吃辛辣，刺激性的蔬菜； 2、忌吃发性的肉食； 3、忌吃海鲜。

1、饮食上应注意清淡，多以菜粥、面条汤等容易消化吸收的食物为佳。