1、科学使用空调。不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。

2、讲究吃的学问。合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，特别是在炎热的夏季，可以预防感冒。

3、搞好劳逸结合。预防感冒的最好方法是工作和休息相结合，通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。

4、养成良好的生殖卫生习惯，性生活后应排便一次。

5、保持良好心态。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。

6、严禁滥用药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。

四肢发冷，小腹冷痛，阴茎疼痛，肚脐疼，发烧

房事两感症多为房事活动后或女或男一方发病，男女双方同时发病者罕见。发病时间多在房事后数小时至一、二天之间。症状是：发病突然，患者发烧、浑身发冷;小腹急痛拒按;阴道或阴茎有疼痛和内抽感;部分患者可同时有脐部疼痛。

本病通常白细胞偏低，早期中性粒细胞稍增高。合并细菌感染白细胞总数及中性粒细胞均可增高。

一、血象

病毒性感染见白细胞计数正常或偏低，淋巴细胞比例升高。细菌感染有白细胞计数与中性粒细胞增多和核左移现象。

二、本病可因受寒抵抗力低下造成病毒感染，故需进行病毒和病毒抗原的测定

视需要可用免疫荧光法、酶联免疫吸附检测法、血清学诊断法和病毒分离和鉴定，以判断病毒的类型，区别病毒和细菌感染。细菌培养判断细菌类型和药敏试验。

房事时和房事后应注意保暖休息。对于有呼吸道感染的患者，应进行抗感染治疗，伴有严重的咽痛，头痛，低热等，或是由于症状明显，导致无法进行日常工作生活时，需要到医院检查血常规，区分细菌或是病毒的感染。根据感染的类型不同选择具体为抗病毒以及抗菌治疗。中医学认为房事两感症通常是与肾气虚有关，故金匮肾气丸、右归丸也具有很好的补充肾气作用。

中药方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)

(1)白花蛇舌草汤，白花蛇舌草50g，水煎服。适用于伤寒早期，气分湿热者。

(2)地锦草汤：地锦草助吕，水煎服。适用于伤寒早，中期患者。

(3)黄芩，生地榆各15g，红藤、马齿苋、败酱草各30g、水煎服。

1、房事时和房事后应注意保暖休息。

2、饮食宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。

3、忌辛辣，忌油腻忌烟酒，忌吃生冷食物。

宜吃食物

1.宜吃止血的食物； 2.宜吃抗菌消炎的食物； 3.宜吃补充血容量的食物。

忌吃食物

1.忌吃油腻的食物：如肥肉，猪油，羊油，牛油； 2.忌吃辛辣刺激的食物：如辣椒、胡椒、生姜、大蒜、芥末； 3.忌吃刺激性的饮：如白酒、咖啡、浓茶。

(1)多进水分：每日需2000～3000毫升(根据个人具体情况)包括流质饮食和饮料.多饮新鲜的果汁,蔬汁及饮品.

(2)高热能：高蛋白,高碳水化物饮食。应选择优质蛋白,如奶,蛋,鱼,鸡,虾及牛,羊肉,猪肉,肝等.亦可加适当的豆制品.豆浆,豆腐,豆腐干等,碳水化物应占总热能的60%以上.多食米粥,藕粉,炒面,蛋花汤,米糊等.

(3)适量脂肪：在不影响患儿食欲和消化的前提下,适当供应易于消化的脂肪,如奶油,蛋黄,香油等以增加热能,每日约30～50克,烹调时尽量用植物油,植物与动物油之比为2：1.

(4)高维生素：注意补充B族及维生素C,以维持患儿的正常代谢及肠溃疡面的愈合.如过箩的西红柿,胡萝卜,西瓜,草莓汁等.必要时可服维生素片剂.

(5)尽量食无刺激饮食并坚持少量多餐：每日～6餐,食物无刺激,不含粗纤维,禁食一切生冷菜果.即使到能吃低渣软饭时,也应选食含粗纤维低的食品,并应切细煮软.