第一、高温会消耗大量的体液，注意多喝白开水，饮水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。　　

第二、睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，起码要保证8小时的睡眠时间，晚上洗个温水澡可以帮助入眠。如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一会儿。　

第三、膳食一定要合理，可以多吃一些像番茄、黄瓜等维生素含量较高的食物，多吃一些瘦肉，以增加蛋白质的摄入量。 还可以多吃水分多的食物，如西瓜、绿豆汤、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中医称为"西瓜翠衣"是很好的消暑食物，可以用水将之煮开做茶饮。　　

浮脉，咳出黄色痰液，流鼻涕，咽痛，鼻塞

【临床表现】咳嗽痰稠色黄，鼻塞流黄浊涕，身热，微恶风寒，口干咽痛，舌尖红苔薄黄，脉浮数。

【证候分析】本证以咳嗽与风热表证共见为辨证要点。风热袭肺，肺失清肃则咳嗽。热邪煎灼津液，故痰稠色黄。肺气失宣，鼻窍津液为风热所熏，故鼻塞不通，流黄浊涕。肺卫受邪，卫气抗邪则发热，卫气郁遇故恶风寒，风热上扰，津液被耗则口干咽痛。舌尖候上焦病变，肺为风热侵袭，所以舌尖发红；苔薄黄，脉浮数皆为风进之征。

痰培养，痰液常规检查，痰液量，痰液气味，痰液性状，痰液颜色。

(一)内服方药
1.基本方药：桑菊饮加味：桑叶10克、菊花10克、连翘10克、薄荷10克、桔梗6克、杏仁10克、芦根30克、甘草6克、前胡10克、牛蒡子10克。上药微煎，取汁300毫升，分2次温服，每日1～2剂。
2.加减变化：若肺热内盛加黄芩10克、知母10克;咽痛、声嘎配射干10克、赤芍10克、挂金灯10克；咳其痰多加杏仁10克、桑皮10克、冬瓜子30克、批把叶15克：胸痛，唿吸不利加瓜萎皮10克、郁金10克;热伤肺津，咽燥口干，舌质红，酌加南沙参l5克、天花粉24克;夏令夹暑加滑石30克、甘草6克、鲜荷叶10克;若痰中带血，或鼻燥衄血，加丹皮10克、茅根30克、旱莲草10克、侧柏叶10克；肺热盛而无表证者，去薄荷、桔梗，加黄芩10克、栀子10克;如身热较着，微恶风，汗泄不畅，加银花10克、豆豉10克、竹叶6克;喘逆上气，息粗，鼻煽，伴见身热、恶风，可加麻黄10克、生石膏30克、黄芩10克、栗白皮10克;如发热恶寒，咽喉红肿疼痛，眼睑浮肿，继则四肢及全身皆肿，且来势迅速等风水泛滥之证，加麻黄10克、生石膏30克、泽泻10克、茯苓30克。
(二)外敷药物
1.芭蕉根500克、食盐30克，共捣烂，外敷中庭、鸠尾、巨阙叁穴，药干后再换，直至体温恢复正常。适用于感冒高热。
2.大葱白125克、薄荷叶6克、黄酒125克，将大葱放碗内，加入温开水半茶杯捣汁，再将黄酒惋开，冲薄荷叶1～2分钟，倒出黄酒(薄荷叶不用)，连同葱汁和匀。取毛巾蘸汁，擦两太阳、两肘窝、两手心、两奈窝、两脚心、尾闾骨两旁及前后胸肋骨间，擦时用力均匀，轻重适度。
3.淡豆豉、连翘、薄荷各等量混合粉碎过筛，先取药末20克，加入葱白适量，捣融如膏，敷贴风池、大椎二穴，覆以纱布，胶布固定，再取药末15克，填入神阙穴内，然后以冷水滴药上，周围以布或面煳圈住，以防滴水外溢，待药气入腹即愈。4.大黄20%、芒硝30%、井泥50%，调贴太阳穴，治外感高热、太阳头痛。
(三)饮食疗法：
桑叶菊花饮：桑叶、菊花、甘草各10克、混合后用滚水冲泡，代茶频服。

1、避免暑热的活动，适宜在早晨或晚上5点以后进行户外活动。　　

2、房间要通风，保持室温适宜，应保持室内空气畅通，在高温下可以使用空调，但不要将温度定得低于26℃，不要24小时连续开空调。进行户外活动或者洗完澡后，避免直接吹空调冷风，也要避免冷水冲澡，洗完澡要用干毛巾马上擦干。　　

3、避免受凉，防暑降温要适时适度，要根据气温变化，及时增减衣服。大汗淋漓时，不要立刻用水冲洗。

宜吃食物

1、宜清淡饮食； 2、宜食有活血化淤或健脾除湿作用的食物； 3、宜食有助于疏风散邪的食物； 4、宜多食具有清热作用的食物。

忌吃食物

1、忌食煎炸食物； 2、忌辛辣刺激性食物。

口渴可多饮各种果汁、清凉饮料、或银花水;咽喉痛可用银花甘草水、板蓝根水漱口；便秘者，可服番泻叶或草决明代茶饮，使邪热得泄;挟署者可用薏米、绿豆煮汁饮。